Εάν σας έλεγαν να κάνετε περισσότερη άσκηση για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, μπορεί να σκεφτόσασταν ότι θα έπρεπε να ανανεώσετε τον εξοπλισμό σας για το τρέξιμο και να κάνετε άπειρα χιλιόμετρα κάθε μέρα ή να σηκώνετε πολλά βάρη...
Αν μας έμαθαν κάτι τα χρόνια της καραντίνας λόγω COVID είναι πως το ψωμί με προζύμι κάνει θαύματα. Όταν το τρώμε, αλλά κυρίως όταν το φτιάχνουμε. Όλες εκείνες οι ατελείωτες ώρες που περάσαμε κλεισμένοι στο σπίτι έγιναν κάπως λιγότερο...
Εάν χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έμπνευση στη μαγειρική σας, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ένα συγκεκριμένο, χειμωνιάτικο όσπριο λαμβάνει πολλή προσοχή. Κι αυτό γιατί, ενώ χρειαζόμαστε πρωτεΐνη για να επιβιώσουμε, το είδος της πρωτεΐνης που τρώμε έχει σημαντικές...
Το δυσβάσταχτο κόστος της παχυσαρκίας στην υγεία και οικονομία αποτύπωσε πρόσφατη έρευνα για την Ελλάδα και τρεις ακόμα χώρες της Νοτιοανατολικής Ευρώπης (Τσεχία, Ουγγαρία, Ρουμανία), όπου τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν ξεπεράσει το 20% και η ανάγκη για ανάληψη δράσεων κορυφώνεται. Η...
Μπορεί η στάση ύπνου που έχει ο κάθε άνθρωπος να φαίνεται μια τυχαία, υποσυνείδητη και «αθώα» επιλογή, όμως μία κορυφαία Βρετανίδα γιατρός υποστηρίζει πως θα μπορούσε να αποτελεί κρυφό σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος στην καρδιά.
Συγκεκριμένα, η καρδιολόγος Δρ. Rosie...
Υπάρχουν ροφήματα που καθαρίζουν τις αρτηρίες μας. Ας δούμε ποια είναι και πόσα ποτήρια πρέπει να πίνουμε την εβδομάδα για να κάνουμε δουλειά.
Ό,τι ακούγεται πάρα πολύ καλά, δεν είναι αληθινό. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει κάτι που να μπορούμε...
Σε μια νέα μελέτη, οι επιστήμονες ανέλυσαν ένα δείγμα 10.000 ερωτηθέντων και ανακάλυψαν την καθημερινή συνήθεια που μπορεί να προστατεύσει από την άνοια.
Πρόκειται για κάτι που είναι εύκολο να μπει στην καθημερινότητα μας και να προσφέρει οφέλη σε ολόκληρο...
Σύμφωνα με τους θεραπευτές, ορισμένες φράσεις μπορούν να βλάψουν μια σχέση, να διαβρώσουν την εμπιστοσύνη μας ή να δημιουργήσουν συναισθηματική απόσταση.
Οι λέξεις είναι ισχυρές, ειδικά στις σχέσεις. Ενώ οι διαφωνίες είναι φυσιολογικές, είναι επίσης ζωτικής σημασίας να προσέχετε τι...
Ο Λάρι Μπόγιερ ενημερώθηκε ότι είχε μόλις έξι μήνες ζωής, αφού διαγνώστηκε με καρκίνο του παγκρέατος σε προχωρημένο στάδιο. Ο συγκεκριμένος τύπος καρκίνου είναι από τους πιο θανατηφόρους αφού, μόλις το 3% των ασθενών επιβιώνει.
Μάλιστα, ο αρχικός όγκος είχε...
Υπάρχει ένα αρχαίο σφαιρικό όσπριο που προσφέρει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.
Μπορεί να καταναλωθεί είτε ως κυρίως γεύμα, είτε ως συνοδευτικό, είτε ως προσθήκη σε σαλάτες και σάλτσες.
Υπάρχει ένα αρχαίο σφαιρικό όσπριο που προσφέρει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία....
