<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Η Ελλάδα των γεύσεων &#8211; STEREA Economy</title>
	<atom:link href="https://www.stereaeconomy.gr/category/%CE%B7-%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1-%CF%84%CF%89%CE%BD-%CE%B3%CE%B5%CF%8D%CF%83%CE%B5%CF%89%CE%BD/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.stereaeconomy.gr</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Sep 2026 05:31:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Φοκάτσια με γαλοπούλα, κασέρι και καρυδάτη σαλάτα</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/fokatsia-me-galopoyla-kaseri-kai-karydati-salata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 06:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=75285</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αυτό είναι σάντουιτς με τα όλα του! Η ιδιαίτερη, καρυδάτη σάλτσα το κάνει να ξεχωρίζει. 35&#8242; προετοιμασία Υλικά Μερίδες: 2 Για το σάντουιτς 1 έτοιμη φοκάτσια (ή 2 μικρές, ατομικές) 2 τρυφερά μαρουλόφυλλα 1 ντομάτα ώριμη, σε λεπτές φέτες 100 γρ. καπνιστή γαλοπούλα, σε φέτες για τοστ 80 γρ. φέτες μπέικον 120 γρ. κασέρι, σε [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/fokatsia-me-galopoyla-kaseri-kai-karydati-salata/">Φοκάτσια με γαλοπούλα, κασέρι και καρυδάτη σαλάτα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Αυτό είναι σάντουιτς με τα όλα του! Η ιδιαίτερη, καρυδάτη σάλτσα το κάνει να ξεχωρίζει.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>35&#8242;</b> προετοιμασία</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>2</span></div>
<h4 class="dr-title">Για το σάντουιτς</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 1 έτοιμη φοκάτσια (ή 2 μικρές, ατομικές)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 τρυφερά μαρουλόφυλλα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 ντομάτα ώριμη, σε λεπτές φέτες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 γρ. καπνιστή γαλοπούλα, σε φέτες για τοστ</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 80 γρ. φέτες μπέικον</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 γρ. κασέρι, σε φέτες για τοστ</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Για την καρυδάτη σάλτσα</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 120 γρ. μαγιονέζα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 γρ. έτοιμη σάλτσα από κράνμπερις (σε μεγάλα σούπερ μάρκετ)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 30 γρ. καρυδόψιχα, ελαφρώς καβουρδισμένη και σπασμένη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 30 γρ. μουστάρδα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 15 γρ. μέλι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<h4 class="dr-title">Καρυδάτη σάλτσα</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να ετοιμάσουμε την φοκάτσια με γαλοπούλα, κασέρι και καρυδάτη σαλάτα σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να αναμειχθούν καλά.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Σάντουιτς</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά και «ψήνουμε» το μπέικον για 1 &#8211; 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό.</li>
<li>Κόβουμε τη μεγάλη φοκάτσια καθέτως στη μέση και έπειτα κάθε κομμάτι οριζοντίως στη μέση. Αν χρησιμοποιήσουμε δύο ατομικές φοκάτσιες, απλώς τις κόβουμε οριζοντίως στη μέση.</li>
<li>Αλείφουμε κάθε κάτω κομμάτι φοκάτσιας γενναιόδωρα με σάλτσα και από πάνω του μοιράζουμε τις φέτες γαλοπούλας.</li>
<li>Από πάνω βάζουμε με τη σειρά το τυρί, τα μαρουλόφυλλα και τις φέτες ντομάτας και το μπέικον.</li>
<li>Κλείνουμε με τα επάνω κομμάτια της φοκάτσιας, κόβουμε τα σάντουιτς διαγωνίως στη μέση και σερβίρουμε αμέσως.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/fokatsia-me-galopoyla-kaseri-kai-karydati-salata/">Φοκάτσια με γαλοπούλα, κασέρι και καρυδάτη σαλάτα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σπαγγέτι με σάλτσα τόνου, κάππαρη και ντομάτες</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/spaggeti-me-saltsa-tonoy-kappari-kai-ntomates/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 12:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=75212</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο τόνος και η κάππαρη νοστιμίζουν τη σάλτσα ντομάτας σε μια εύκολη, χορταστική μακαρονάδα, ιδανική για το καθημερινό τραπέζι. 10&#8242; προετοιμασία 10&#8242; μαγείρεμα Υλικά Μερίδες: 2 1⁄2 πακέτο σπαγκέτι 1 βαζάκι τόνος Αλοννήσου των 200 γρ., στραγγισμένος (ή τόνος σε κονσέρβα, ίδιου βάρους, επίσης στραγγισμένος) 500 γρ. ώριμες ντομάτες, τριμμένες 1 σκελίδα σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένη [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/spaggeti-me-saltsa-tonoy-kappari-kai-ntomates/">Σπαγγέτι με σάλτσα τόνου, κάππαρη και ντομάτες</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ο τόνος και η κάππαρη νοστιμίζουν τη σάλτσα ντομάτας σε μια εύκολη, χορταστική μακαρονάδα, ιδανική για το καθημερινό τραπέζι.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>10&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>10&#8242;</b> μαγείρεμα</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>2</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 1⁄2 πακέτο σπαγκέτι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 βαζάκι τόνος Αλοννήσου των 200 γρ., στραγγισμένος (ή τόνος σε κονσέρβα, ίδιου βάρους, επίσης στραγγισμένος)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 500 γρ. ώριμες ντομάτες, τριμμένες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 σκελίδα σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 κουτ. γλυκού πάπρικα καυτερή (ή όσο αντέχουμε)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 γρ. κάππαρη, στραγγισμένη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 κουτ. σούπας ξίδι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1⁄2 μικρό μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 ml ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για την σπαγγέτι με σάλτσα τόνου, κάππαρη και ντομάτες, ξεκινάμε κομματιάζοντας με τα χέρια μας τον τόνο, τον ρίχνουμε σε μέτρια κατσαρόλα και προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες, το σκόρδο, την πάπρικα και την κάππαρη.</li>
<li>Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε και τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά, ώστε η σάλτσα απλώς να ζεσταθεί, όχι να μαγειρευτεί, για να παραμείνει η φρεσκάδα της ντομάτας και του τόνου.</li>
<li>Αποσύρουμε από τη φωτιά και αδειάζουμε τη σάλτσα σε μεγάλο μπολ.</li>
<li>Βράζουμε τα ζυμαρικά σε άλλη, μεγάλη κατσαρόλα, σε άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, για όσα λεπτά αναγράφονται στη συσκευασία τους.</li>
<li>Τα στραγγίζουμε και τα ρίχνουμε αμέσως στο μπολ με τη σάλτσα.</li>
<li>Ανακατεύουμε καλά, προσθέτοντας σταδιακά το ελαιόλαδο και το ξίδι.</li>
<li>Μοιράζουμε σε 2 πιάτα, σκορπίζουμε από πάνω τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, ρίχνουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σερβίρουμε.</li>
</ol>
</div>
</div>
<div class="nx-single-section nx-drink-section"><img src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/themes/vilva/images/ic_drink.svg" />Ένα ροζέ της αρεσκείας μας.</p>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/spaggeti-me-saltsa-tonoy-kappari-kai-ntomates/">Σπαγγέτι με σάλτσα τόνου, κάππαρη και ντομάτες</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπισκοτογλυκό με βύσσινα</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/mpiskotoglyko-me-vyssina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Sep 2026 14:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74997</guid>

					<description><![CDATA[<p>Με κομπόστα βύσσινο (σπιτική, όταν τα φρούτα είναι στην εποχή τους) και μασκαρπόνε φτιάχνουμε ένα ονειρεμένο μπισκοτογλυκό. 1 ώρα προετοιμασία 12 ώρες αναμονή Υλικά Μερίδες: 10 Για την κομπόστα βύσσινο  600 γρ. φρέσκα βύσσινα, χωρίς το κουκούτσι (ζυγισμένα καθαρισμένα)  120 ml λικέρ Kirsch ή Amaretto  100 γρ. ζάχαρη λευκή, κρυσταλλική  1 1⁄2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού  1-2 κουτ. [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/mpiskotoglyko-me-vyssina/">Μπισκοτογλυκό με βύσσινα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Με κομπόστα βύσσινο (σπιτική, όταν τα φρούτα είναι στην εποχή τους) και μασκαρπόνε φτιάχνουμε ένα ονειρεμένο μπισκοτογλυκό.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>1 ώρα</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>12 ώρες</b> αναμονή</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>10</span></div>
<h4 class="dr-title">Για την κομπόστα βύσσινο</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 600 γρ. φρέσκα βύσσινα, χωρίς το κουκούτσι (ζυγισμένα καθαρισμένα)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 ml λικέρ Kirsch ή Amaretto</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 γρ. ζάχαρη λευκή, κρυσταλλική</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 1⁄2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1-2 κουτ. σούπας κορν φλάουρ</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Για τη γέμιση</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 250 γρ. μασκαρπόνε, σε θερμοκρασία δωματίου</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 50 γρ. ζάχαρη άχνη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> ξύσμα από 1 μεγάλο λεμόνι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 600 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά, πολύ κρύα, από το ψυγείο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι πλήρες</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Για τη συναρμολόγηση</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 270 γρ. μπισκότα digestive ή Biscoff ή Μιράντα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 200 ml κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά, πολύ κρύα</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για το μπισκοτογλυκό με βύσσινα, ξεκινάμε με την κομπόστα βύσσινο: σε μεγάλη και βαριά κατσαρόλα βάζουμε τα βύσσινα, το ποτό που επιλέξαμε, τη ζάχαρη και τον χυμό λεμονιού.</li>
<li>Ζεσταίνουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι τα υλικά να κοχλάσουν.</li>
<li>Αφήνουμε να βράσουν για 7-8 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα φρούτα και να βγάλουν αρκετά υγρά. Αν δεν βγάλουν υγρά, προσθέτουμε 50 ml νερό.</li>
<li>Με μια τρυπητή κουτάλα μεταφέρουμε τα βύσσινα σε ένα πυρίμαχο μπολ, αφήνοντας το σιρόπι που έχει σχηματιστεί στην κατσαρόλα. Συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να μειωθεί στα περίπου 250 ml.</li>
<li>Σε ένα μικρό μπολ διαλύουμε τη 1 κουταλιά κορν φλάουρ σε 40-50 ml κρύο νερό και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το ζεστό σιρόπι.</li>
<li>Συνεχίζουμε το βράσιμο για 2-3 λεπτά και ρίχνουμε ξανά τα βύσσινα στην κατσαρόλα. Αν η σάλτσα μοιάζει με λεπτόρρευστη μαρμελάδα και καλύπτει το πίσω μέρος ενός κουταλιού, είναι σωστή. Αν είναι πιο υδαρής και δεν έχει δέσει, διαλύουμε και τη δεύτερη κουτ. σούπας κορν φλάουρ σε λίγο κρύο νερό και το αδειάζουμε στα βύσσινα, δίνοντας άλλον έναν βρασμό. Πάντως δεν θέλουμε να γίνει πολύ σφιχτή η κομπόστα σε αυτή τη φάση, γιατί θα δέσει και λίγο ακόμα όταν θα κρυώσει.</li>
<li>Μεταφέρουμε την κομπόστα σε ένα πυρίμαχο μπολ και αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει ελαφρώς.</li>
<li>Έπειτα, την καλύπτουμε με μεμβράνη που να εφάπτεται στην επιφάνειά της και τη βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες, μέχρι να κρυώσει εντελώς.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Γέμιση</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Χτυπάμε σε ένα μπολ το μασκαρπόνε με την άχνη ζάχαρη, το ξύσμα, τον χυμό λεμονιού και την κρέμα γάλακτος μέχρι το μείγμα να αρχίσει να στέκεται.</li>
<li>Προσθέτουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Συναρμολόγηση</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Ντύνουμε με διάφανη μεμβράνη το εσωτερικό μιας μεγάλης μακρόστενης φόρμας με διαστάσεις περίπου 25 × 11 εκ., αφήνοντας τις άκρες της μεμβράνης να κρέμονται έξω από τα τοιχώματα. Αν η φόρμα είναι πιο μικρή, καλύτερα να χρησιμοποιήσουμε ένα ορθογώνιο ταψί με διαστάσεις 23 × 33 εκ.</li>
<li>Απλώνουμε μία λεπτή στρώση από την κρέμα της γέμισης στη βάση της φόρμας.</li>
<li>Καλύπτουμε με μία στρώση μπισκότων, σπάζοντας μερικά αν χρειάζεται ώστε να καλύψουν όλη την επιφάνεια.</li>
<li>Απλώνουμε τη μισή από την υπόλοιπη κρέμα και σκορπίζουμε από πάνω περίπου το 1/3 της κομπόστας βύσσινο.</li>
<li>Επαναλαμβάνουμε άλλη μία φορά τις στρώσεις (μπισκότα-κρέμα-βύσσινα) και ολοκληρώνουμε με μία τελευταία στρώση μπισκότων. Την υπόλοιπη κομπόστα την κρατάμε για το σερβίρισμα.</li>
<li>Καλύπτουμε τη φόρμα με μεμβράνη και τη βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 12 ώρες πριν από το σερβίρισμα.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Σερβίρισμα</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Λίγο πριν σερβίρουμε, χτυπάμε την κρέμα γάλακτος σε σαντιγί με απαλές κορυφές και την απλώνουμε πάνω από το γλυκό.</li>
<li>Κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε κάθε μερίδα με μία κουταλιά από την υπόλοιπη κομπόστα βύσσινο.</li>
<li>Το γλυκό διατηρείται περίπου 4 μέρες στο ψυγείο ή 10 μέρες στην κατάψυξη, σκεπασμένο πολύ καλά.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/mpiskotoglyko-me-vyssina/">Μπισκοτογλυκό με βύσσινα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χοιρινή πανσέτα φούρνου με σταφύλια, πετιμέζι και θυμάρι</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/hoirini-panseta-foyrnoy-me-stafylia-petimezi-kai-thymari/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 11:01:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74896</guid>

					<description><![CDATA[<p>Με τα σταφύλια της εποχής και με πετιμέζι φτιάχνουμε μια ροδοψημένη, γλυκόξινη πανσέτα χωρίς κόπο. 20&#8242; προετοιμασία 1 ώρα και 40&#8242; ψήσιμο Υλικά Μερίδες: 4  1.200 γρ. χοιρινή πανσέτα, χωρίς κόκαλο, σε κομμάτια των 3 εκ.  150 γρ. κρεμμυδάκια του στιφάδου, καθαρισμένα  2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες  10 γρ. φρέσκο θυμάρι, ψιλοκομμένο  120 ml λευκό ξηρό κρασί  40 γρ. [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/hoirini-panseta-foyrnoy-me-stafylia-petimezi-kai-thymari/">Χοιρινή πανσέτα φούρνου με σταφύλια, πετιμέζι και θυμάρι</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Με τα σταφύλια της εποχής και με πετιμέζι φτιάχνουμε μια ροδοψημένη, γλυκόξινη πανσέτα χωρίς κόπο.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>20&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>1 ώρα και 40&#8242;</b> ψήσιμο</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>4</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 1.200 γρ. χοιρινή πανσέτα, χωρίς κόκαλο, σε κομμάτια των 3 εκ.</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 150 γρ. κρεμμυδάκια του στιφάδου, καθαρισμένα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 10 γρ. φρέσκο θυμάρι, ψιλοκομμένο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 ml λευκό ξηρό κρασί</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 40 γρ. πετιμέζι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 500 γρ. λευκά και κόκκινα σταφύλια, χωρίς κουκούτσια</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 60 ml ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να φτιάξουμε χοιρινή πανσέτα φούρνου με σταφύλια, πετιμέζι και θυμάρι, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C.</li>
<li>Στη συνέχεια, αλατοπιπερώνουμε τα κομμάτια της πανσέτας.</li>
<li>Τα ρίχνουμε σε γάστρα ή σε βαθύ ταψί και προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια του στιφάδου, το σκόρδο, το θυμάρι και ανακατεύουμε.</li>
<li>Σε μπολ ανακατεύουμε καλά το κρασί, το πετιμέζι και το ελαιόλαδο.</li>
<li>Περιχύνουμε την πανσέτα και ανακατεύουμε.</li>
<li>Κλείνουμε τη γάστρα με το καπάκι της (ή σκεπάζουμε το ταψί με λαδόκολλα και μετά σφιχτά με αλουμινόχαρτο) και ψήνουμε για περίπου 1 ώρα, μέχρι να μαλακώσει η πανσέτα.</li>
<li>Ανοίγουμε το σκεύος, προσθέτουμε τα σταφύλια και ψήνουμε με ξεσκέπαστο σκεύος για 40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η πανσέτα.</li>
</ol>
</div>
</div>
<div class="nx-single-section nx-drink-section"><img src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/themes/vilva/images/ic_drink.svg" />Syrah.</p>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/hoirini-panseta-foyrnoy-me-stafylia-petimezi-kai-thymari/">Χοιρινή πανσέτα φούρνου με σταφύλια, πετιμέζι και θυμάρι</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κοτόπουλο φούρνου με φρέσκα σύκα και ελιές</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/kotopoylo-foyrnoy-me-freska-syka-kai-elies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 06:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74793</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα σύκα μελώνουν και μαζί με το σκόρδο, το βαλσαμικό ξύδι και τις μαύρες ελιές δημιουργούν μια πρωτότυπη σάλτσα που συνοδεύει τέλεια το ψητό κοτόπουλο. 20&#8242; προετοιμασία 50&#8242; ψήσιμο Υλικά Μερίδες: 4  4 μπούτια κοτόπουλου με δέρμα και κόκαλα, χωρισμένα σε μηρό και κοπανάκια  2 ξερά κρεμμύδια, σε χοντρές φέτες  4 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια  τα φύλλα από [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/kotopoylo-foyrnoy-me-freska-syka-kai-elies/">Κοτόπουλο φούρνου με φρέσκα σύκα και ελιές</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Τα σύκα μελώνουν και μαζί με το σκόρδο, το βαλσαμικό ξύδι και τις μαύρες ελιές δημιουργούν μια πρωτότυπη σάλτσα που συνοδεύει τέλεια το ψητό κοτόπουλο.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>20&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>50&#8242;</b> ψήσιμο</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>4</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 4 μπούτια κοτόπουλου με δέρμα και κόκαλα, χωρισμένα σε μηρό και κοπανάκια</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 ξερά κρεμμύδια, σε χοντρές φέτες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 4 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> τα φύλλα από 4 κλωνάρια θυμάρι, ψιλοκομμένα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 30 ml βαλσαμικό ξίδι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 8 μεγάλα σύκα, κομμένα στη μέση</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 80 γρ. μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσια</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 60 ml ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να φτιάξουμε κοτόπουλο φούρνου με φρέσκα σύκα και ελιές, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C.</li>
<li>Στη συνέχεια, αλατοπιπερώνουμε τα κομμάτια κοτόπουλου και τα βάζουμε σε ταψί, σε μονή στρώση.</li>
<li>Σε μπολάκι τρίβουμε με τα χέρια μας τα κρεμμύδια με λίγο αλάτι, για να φύγει η πολλή αψάδα τους και να μαραθούν ελαφρώς.</li>
<li>Έπειτα, τα ανακατεύουμε με το σκόρδο, το θυμάρι και το ξύσμα πορτοκαλιού.</li>
<li>Απλώνουμε το μείγμα ανάμεσα στα κομμάτια του κοτόπουλου.</li>
<li>Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το βαλσαμικό ξίδι.</li>
<li>Ψήνουμε για 25 λεπτά.</li>
<li>Προσθέτουμε τα σύκα και τις ελιές και ψήνουμε για άλλα 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσει το κοτόπουλο και να μελώσουν τα σύκα.</li>
</ol>
</div>
</div>
<div class="nx-single-section nx-drink-section"><img src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/themes/vilva/images/ic_drink.svg" />Ανοίγουμε Μαλαγουζιές και χαρμάνια Κοτσιφάλι-Syrah.</p>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/kotopoylo-foyrnoy-me-freska-syka-kai-elies/">Κοτόπουλο φούρνου με φρέσκα σύκα και ελιές</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κατσικάκι αργομαγειρεμένο με πετιμέζι</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/katsikaki-argomageiremeno-me-petimezi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 06:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74626</guid>

					<description><![CDATA[<p>Λουκούμι γίνεται αυτό το κατσικάκι, που σιγομαγειρεύεται για πολλές ώρες στη γάστρα με σκόρδο, ρίγανη, θρούμπι και πετιμέζι, που ήταν άλλοτε βασικό υλικό του ικαριώτικου νοικοκυριού. Ξεναγηθήκαμε στο οικογενειακό οινοποιείο του Κτήματος Καρίμαλη στην Ικαρία, ήπιαμε κρασί δροσερό, περιπλανηθήκαμε στο αγρόκτημα και μετά βρεθήκαμε στην κουζίνα του εστιατορίου του, που σερβίρει πρωινά και φαγητό. Εκεί, [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/katsikaki-argomageiremeno-me-petimezi/">Κατσικάκι αργομαγειρεμένο με πετιμέζι</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Λουκούμι γίνεται αυτό το κατσικάκι, που σιγομαγειρεύεται για πολλές ώρες στη γάστρα με σκόρδο, ρίγανη, θρούμπι και πετιμέζι, που ήταν άλλοτε βασικό υλικό του ικαριώτικου νοικοκυριού.</p>
<div class="entry-content">
<p>Ξεναγηθήκαμε στο οικογενειακό οινοποιείο του Κτήματος Καρίμαλη στην Ικαρία, ήπιαμε κρασί δροσερό, περιπλανηθήκαμε στο αγρόκτημα και μετά βρεθήκαμε στην κουζίνα του εστιατορίου του, που σερβίρει πρωινά και φαγητό. Εκεί, η Ελένη Καρίμαλη, μαγείρισσα ξακουστή και παινεμένη, μοιράστηκε μαζί μας μνήμες και παραδόσεις του νησιού και κάποιες από τις συνταγές της. H συγκεκριμένη είναι ένα δημιούργημά της, που αξιοποιεί το παραγόμενο πετιμέζι από τον μούστο που διαχειρίζεται το οινοποιείο. Ωστόσο το πετιμέζι, ειδικά τα παλαιότερα χρόνια, ήταν βασικό συστατικό και από τα ελάχιστα γλυκαντικά της τοπικής κουζίνας.</p>
</div>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>15&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>8 ώρες</b> ψήσιμο</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>8-10</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 4 κιλά κατσίκι (από μπούτι, σπάλα ή ανάμεικτο), με το κόκαλο, κομμένο σε μερίδες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 10 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 κουτ. σούπας ρίγανη ξερή</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 κουτ. σούπας θρούμπι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 300 ml πετιμέζι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 500 ml λευκό ξηρό κρασί</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 300 ml νερό</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 λεμόνι, σε φέτες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 4-5 κουτ. σούπας ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να ετοιμάσουμε το κατσικάκι αργομαγειρεμένο με πετιμέζι προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C.</li>
<li>Τοποθετούμε τα κομμάτια του κατσικιού σε μεγάλη γάστρα ή σε μεγάλο και βαθύ ταψί.</li>
<li>Με τη μύτη ενός μαχαιριού ανοίγουμε μικρές τρύπες στο κρέας και βάζουμε μέσα τις σκελίδες σκόρδου.</li>
<li>Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μέσα στη γάστρα και ανακατεύουμε με τα χέρια ώστε να καλυφθούν με το μείγμα τα κομμάτια του κρέατος.</li>
<li>Βρέχουμε και τσαλακώνουμε δύο φύλλα λαδόκολλας, τα απλώνουμε και καλύπτουμε το φαγητό.</li>
<li>Κλείνουμε τη γάστρα καλά με το καπάκι της ή σφραγίζουμε το ταψί πρώτα με μια λαδόκολλα και έπειτα σφιχτά με αλουμινόχαρτο.</li>
<li>Ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά στους 220°C, μέχρι να ζεσταθεί καλά το σκεύος.</li>
<li>Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία στους 100°C και συνεχίζουμε το ψήσιμο για περίπου άλλες 7 ώρες.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/katsikaki-argomageiremeno-me-petimezi/">Κατσικάκι αργομαγειρεμένο με πετιμέζι</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φανουρόπιτα με μαγιά, η αρωματική!</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/fanoyropita-me-magia-i-aromatiki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 16:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74564</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μια πολύ παλιά συνταγή για φανουρόπιτα ανεβατή – με νωπή η ξηρή μαγιά. Θέλει λίγη υπομονή, αλλά γίνεται αφράτη, νόστιμη και αρωματική. «Σύμφωνα με τις συνήθειες της περιοχής μου φανουρόπιτες φτιάχνουμε όλο τον χρόνο. Αρκεί λέει να τη θυμιατίσουμε και να τη μελετήσουμε στον Άγιο πριν την κόψουμε», λέει η Κρητικιά Βαγγελιώ Κασσαπάκη, που διατηρεί [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/fanoyropita-me-magia-i-aromatiki/">Φανουρόπιτα με μαγιά, η αρωματική!</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια πολύ παλιά συνταγή για φανουρόπιτα ανεβατή – με νωπή η ξηρή μαγιά. Θέλει λίγη υπομονή, αλλά γίνεται αφράτη, νόστιμη και αρωματική.</p>
<div class="entry-content">
<p>«Σύμφωνα με τις συνήθειες της περιοχής μου φανουρόπιτες φτιάχνουμε όλο τον χρόνο. Αρκεί λέει να τη θυμιατίσουμε και να τη μελετήσουμε στον Άγιο πριν την κόψουμε», λέει η Κρητικιά Βαγγελιώ Κασσαπάκη, που διατηρεί το blog Γαστρονομικός περίπλους – cretangastronomy.gr, και η οποία μας έδωσε αυτή τη συνταγή. Όπως επισημαίνει, το συγκεκριμένο ζυμάρι είναι εξαιρετικό και ως βάση άλλων αρτοσκευασμάτων.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-377487 size-full nx-lazy-loaded" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos.jpg" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos.jpg 1920w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-300x169.jpg 300w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-1024x576.jpg 1024w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-768x432.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-1536x864.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-107x60.jpg 107w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-1170x658.jpg 1170w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/08/Fanoyropita-me-magia3-Gastronomos-840x473.jpg 840w" alt="" width="1920" height="1080" /></p>
</div>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>20&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>40&#8242;</b> ψήσιμο</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>1 ώρα και 30&#8242;</b> αναμονή</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>Για ένα ταψάκι ή φόρμα 28 εκ.</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 640 γρ. αλεύρι</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 50 γρ. νωπή μαγιά ή 2 φακελάκια ξηρή</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 125 ml ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 160 γρ. ζάχαρη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> ½ κουτ. γλυκού κρυσταλλάκια μαστίχας</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> ½ κουτ. σούπας κανέλα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 310 ml νερό</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Ακόμη 2 ή όλα από τα παρακάτω:</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> ¼ κουτ. γλυκού γαρίφαλο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> το ξύσμα ενός λεμονιού</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> ¼ κουτ. γλυκού μοσχοκάρυδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2-3 κουτ. σούπας σουσάμι αναποφλοίωτο</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να φτιάξουμε φανουρόπιτα με μαγιά, πρώτα, σε ένα μπολ, βάζουμε τη μαγιά με μία κούπα νερό, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη, 3 κουταλιές της σούπαςαλεύρι και τα ανακατεύουμε.</li>
<li>Σκεπάζουμε με μεμβράνη το μπολ και αφήνουμε μισή ώρα να φουσκώσει.</li>
<li>Αλέθουμε τη μαστίχα με τη ζάχαρη στο multi ή την κοπανίζουμε σε γουδί.</li>
<li>Σε άλλο μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο, τη ζάχαρη με τη μαστίχα, την κανέλα και όποιο άλλο αρωματικό επιλέξουμε και τα ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τη φουσκωμένη μαγιά και ανακατεύουμε ξανά.</li>
<li>Προσθέτουμε και το υπόλοιπο αλεύρι και ζυμώνουμε μέχρι να έχουμε ένα μαλακό ζυμάρι που κολλάει ελαφρά στα χέρια μας.</li>
<li>Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη ή το βάζουμε όπως είναι μέσα σε μια καθαρή σακούλα και αφήνουμε τη ζύμη για μισή ώρα ή μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο.</li>
<li>Ξαναζυμώνουμε να κατεβεί η ζύμη και την απλώνουμε στο ταψάκι που έχουμε στρώσει με χαρτί ψησίματος. Αφήνουμε για άλλη μισή ώρα, να ξανανεβεί.</li>
<li>Ανάβουμε τον φούρνο στους 200° C.</li>
<li>Αλείφουμε τη φανουρόπιτα με λίγο νερό ή ζαχαρόνερο και πασπαλίζουμε με σουσάμι.</li>
<li>Κατεβάζουμε τη θερμοκρασία στους 180° C και φουρνίζουμε τη φανουρόπιτα.</li>
<li>Την ψήνουμε για 35 ως 40 λεπτά και, αν χρειάζεται, στα 25 περίπου λεπτά την σκεπάζουμε με χαρτί ψησίματος.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/fanoyropita-me-magia-i-aromatiki/">Φανουρόπιτα με μαγιά, η αρωματική!</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ιμάμ κατσαρόλας</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/imam-katsarolas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74453</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αυτό δεν είναι φαγητό, αλλά σκέτο γλύκισμα. Μελωμένες μελιτζάνες ιμάμ στην κατσαρόλα, με παλιά, χιλιοδοκιμασμένη συνταγή από την Ικαρία. Ο Ικαριώτης Γιώργος Λεσσές, κατά τη διάρκεια της αποστολής μας στο νησί, μας ετοίμασε ένα καταπληκτικό ιμάμ κατσαρόλας. Καθάρισε προσεκτικά τις μελιτζάνες και όλα τα λαχανικά που είχε μαζέψει το πρωί από τον κήπο του. Μας έδειξε υπομονετικά [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/imam-katsarolas/">Ιμάμ κατσαρόλας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Αυτό δεν είναι φαγητό, αλλά σκέτο γλύκισμα. Μελωμένες μελιτζάνες ιμάμ στην κατσαρόλα, με παλιά, χιλιοδοκιμασμένη συνταγή από την Ικαρία.</p>
<div class="entry-content">
<p>Ο Ικαριώτης Γιώργος Λεσσές, κατά τη διάρκεια της αποστολής μας στο νησί, μας ετοίμασε ένα καταπληκτικό ιμάμ κατσαρόλας. Καθάρισε προσεκτικά τις μελιτζάνες και όλα τα λαχανικά που είχε μαζέψει το πρωί από τον κήπο του. Μας έδειξε υπομονετικά τη διαδικασία και, στην γκαζιέρα στο μικρό του κουζινάκι, ετοίμασε τη χιλιοδοκιμασμένη συνταγή που την έμαθε από τη μητέρα του. Αυτό που σέρβιρε στο πιάτο δεν ήταν φαγητό, αλλά σκέτο γλύκισμα. «Λάδι βάζω μπόλικο», τόνισε.</p>
<figure id="attachment_374553" aria-describedby="caption-attachment-374553" style="width: 1536px" class="wp-caption alignnone"><img class="nx-lazy-loaded wp-image-374553 size-full" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos.jpg" sizes="(max-width: 1536px) 100vw, 1536px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-240x300.jpg 240w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-819x1024.jpg 819w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-768x960.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-1229x1536.jpg 1229w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-610x762.jpg 610w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-48x60.jpg 48w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v1-gastronomos-1170x1463.jpg 1170w" alt="Ιμάμ κατσαρόλας" width="1536" height="1920" /><figcaption id="caption-attachment-374553" class="wp-caption-text">Φωτογραφίες: Χριστίνα Γεωργιάδου</figcaption></figure>
<figure id="attachment_374554" aria-describedby="caption-attachment-374554" style="width: 1920px" class="wp-caption alignnone"><img class="nx-lazy-loaded wp-image-374554 size-full" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos.jpg" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos.jpg 1920w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-300x169.jpg 300w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-1024x576.jpg 1024w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-768x432.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-1536x864.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-107x60.jpg 107w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-1170x658.jpg 1170w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v2-gastronomos-840x473.jpg 840w" alt="Ιμάμ κατσαρόλας" width="1920" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-374554" class="wp-caption-text">Φωτογραφίες: Χριστίνα Γεωργιάδου</figcaption></figure>
<figure id="attachment_374555" aria-describedby="caption-attachment-374555" style="width: 1920px" class="wp-caption alignnone"><img class="nx-lazy-loaded wp-image-374555 size-full" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos.jpg" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos.jpg 1920w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-300x169.jpg 300w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-1024x576.jpg 1024w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-768x432.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-1536x864.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-107x60.jpg 107w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-1170x658.jpg 1170w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v3-gastronomos-840x473.jpg 840w" alt="Ιμάμ κατσαρόλας" width="1920" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-374555" class="wp-caption-text">Φωτογραφίες: Χριστίνα Γεωργιάδου</figcaption></figure>
<figure id="attachment_374556" aria-describedby="caption-attachment-374556" style="width: 1920px" class="wp-caption alignnone"><img class="nx-lazy-loaded wp-image-374556 size-full" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos.jpg" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos.jpg 1920w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-300x169.jpg 300w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-1024x576.jpg 1024w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-768x432.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-1536x864.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-107x60.jpg 107w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-1170x658.jpg 1170w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-v4-gastronomos-840x473.jpg 840w" alt="Ιμάμ κατσαρόλας" width="1920" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-374556" class="wp-caption-text">Φωτογραφίες: Χριστίνα Γεωργιάδου</figcaption></figure>
<figure id="attachment_374558" aria-describedby="caption-attachment-374558" style="width: 1920px" class="wp-caption alignnone"><img class="nx-lazy-loaded wp-image-374558 size-full" src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1.jpg" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" srcset="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1.jpg 1920w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-300x169.jpg 300w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-1024x576.jpg 1024w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-768x432.jpg 768w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-1536x864.jpg 1536w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-107x60.jpg 107w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-1170x658.jpg 1170w, https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/imam-katsarolas-fb-gastronomos-1-840x473.jpg 840w" alt="Ιμάμ κατσαρόλας" width="1920" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-374558" class="wp-caption-text">Φωτογραφίες: Χριστίνα Γεωργιάδου</figcaption></figure>
</div>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>15&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>1 ώρα και 20&#8242;</b> μαγείρεμα</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>20&#8242;</b> αναμονή</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>3-4</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 5-6 μικρές μελιτζάνες φλάσκες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 3 μεγάλα ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 3-4 ώριμες ντομάτες, πολτοποιημένες στον πολυκόφτη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1/2 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 3 πατάτες, κομμένες κυδωνάτες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 ml ελαιόλαδο + αρκετό επιπλέον για το τηγάνισμα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για να φτιάξουμε ιμάμ κατσαρόλας, αρχικά πλένουμε καλά τις μελιτζάνες και αφαιρούμε τα κοτσάνια τους.</li>
<li>Στη συνέχεια, τις χαράζουμε κατά μήκος και τις αφήνουμε για 20 λεπτά μέσα σε μια λεκάνη με νερό, για να ξεπικρίσουν.</li>
<li>Τις στραγγίζουμε και τις στεγνώνουμε καλά με χαρτί κουζίνας ή με μια πετσέτα.</li>
<li>Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε 3-4 εκ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και τηγανίζουμε τις μελιτζάνες σε δύο δόσεις, γυρίζοντάς τες μια δυο φορές, μέχρι να μαλακώσει η σάρκα τους.</li>
<li>Τις αφήνουμε να στραγγίξουν σε ένα ταψάκι στρωμένο με απορροφητικό χαρτί κουζίνας.</li>
<li>Σε άλλο σκεύος ζεσταίνουμε το μισό μετρημένο ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά, για 10-12 λεπτά, μέχρι να μισομαλακώσουν και να γυαλίσουν.</li>
<li>Προσθέτουμε τις ντομάτες, τον πελτέ, το σκόρδο, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι και μαγειρεύουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, για 20-25 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει.</li>
<li>Ανοίγουμε προσεκτικά τη χαραγή από κάθε μελιτζάνα και με ένα κουτάλι μοιράζουμε εκεί τα κρεμμύδια, χωρίς τη σάλτσα (βγάζουμε κάθε δόση με ένα πιρούνι).</li>
<li>Τακτοποιούμε τις μελιτζάνες σε μια μέτρια κατσαρόλα και σφηνώνουμε ανάμεσά τους τις πατάτες.</li>
<li>Περιχύνουμε με τη σάλτσα της ντομάτας και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.</li>
<li>Μαγειρεύουμε το ιμάμ για περίπου 1 ώρα, σε μέτρια φωτιά, με μισοσκεπασμένη κατσαρόλα, μέχρι οι μελιτζάνες να μελώσουν.</li>
<li>Σερβίρουμε το ιμάμ κατσαρόλας όταν γίνει χλιαρό ή όταν κρυώσει.</li>
</ol>
</div>
</div>
<div class="nx-single-section nx-drink-section"><img src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/themes/vilva/images/ic_drink.svg" />Ένα φρέσκο Φωκιανό.</p>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/imam-katsarolas/">Ιμάμ κατσαρόλας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπακαλιάρος πλακί κατσαρόλας</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bb%ce%b1%ce%ba%ce%af-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b1%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74346</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η Ελληνοαμερικανίδα Θέα Παροίκος μας υποδέχτηκε στο οικογενειακό εστιατόριό της στον Να, στην Ικαρία, και μοιράστηκε μαζί μας αυτή τη συνταγή για μπακαλιάρο πλακί. 20&#8242; προετοιμασία 45&#8242; μαγείρεμα Υλικά Μερίδες: 4  800 γρ. φρέσκος μπακαλιάρος, καθαρισμένος, σε μεγάλες μερίδες  1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο  2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες  5 πατάτες, σε μέτριους κύβους  2 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας  120 [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bb%ce%b1%ce%ba%ce%af-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b1%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82/">Μπακαλιάρος πλακί κατσαρόλας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η Ελληνοαμερικανίδα Θέα Παροίκος μας υποδέχτηκε στο οικογενειακό εστιατόριό της στον Να, στην Ικαρία, και μοιράστηκε μαζί μας αυτή τη συνταγή για μπακαλιάρο πλακί.</p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>20&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>45&#8242;</b> μαγείρεμα</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
<p><span class="nx-servings"><span class="nx-servings-title">Μερίδες: </span>4</span></div>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 800 γρ. φρέσκος μπακαλιάρος, καθαρισμένος, σε μεγάλες μερίδες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 5 πατάτες, σε μέτριους κύβους</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 120 ml κόκκινο ξηρό κρασί</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 3 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μάραθος</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο σέλερι (ή φύλλα σέλινου)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 60 ml ελαιόλαδο</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για τον μπακαλιάρο πλακί κατσαρόλας, ξεκινάμε και σε μια φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαραθούν ελαφρά.</li>
<li>Προσθέτουμε τις πατάτες και τον πελτέ και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά ακόμη, ανακατεύοντας, μέχρι οι πατάτες να καλυφθούν με τον πελτέ.</li>
<li>Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε για 2-3 λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ.</li>
<li>Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τον μαϊντανό, τον μάραθο και το σέλερι, ανακατεύουμε και ρίχνουμε τόσο νερό όσο χρειάζεται για να καλυφθούν τα υλικά.</li>
<li>Μαγειρεύουμε για 15 λεπτά ή μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν οι πατάτες. Τότε τοποθετούμε τα κομμάτια του μπακαλιάρου σε μονή στρώση πάνω στις πατάτες, με το δέρμα του προς τα πάνω.</li>
<li>Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και μαγειρεύουμε για περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν καλά οι πατάτες, να γίνει το ψάρι και το φαγητό να μείνει με λιγοστή δεμένη σάλτσα. Δεν ανακατεύουμε, απλώς σείουμε απαλά την κατσαρόλα κατά διαστήματα.</li>
<li>Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bb%ce%b1%ce%ba%ce%af-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b1%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82/">Μπακαλιάρος πλακί κατσαρόλας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγωμένη τάρτα black forest</title>
		<link>https://www.stereaeconomy.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1-black-forest/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Σπύρος Γεωργιάδης]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 06:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Η Ελλάδα των γεύσεων]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.stereaeconomy.gr/?p=74269</guid>

					<description><![CDATA[<p>Λαμπερά κεράσια, σοκολατένια πτι μπερ και κρέμα σοκολάτας σε ένα άκρως απολαυστικό επιδόρπιο! Πολλά ακόμη δροσιστικά γλυκά με φρούτα του καλοκαιριού στο νέο  αυγουστιάτικο τεύχος του Γαστρονόμου, που κυκλοφορεί την Κυριακή 9 Αυγούστου με την Καθημερινή.  1 ώρα και 30&#8242; προετοιμασία 12 ώρες αναμονή Υλικά Για την ιταλική μαρέγκα  130 γρ. ζάχαρη  100 ml νερό  150 γρ. ασπράδι [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1-black-forest/">Παγωμένη τάρτα black forest</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span class="s1">Λαμπερά κεράσια, σοκολατένια πτι μπερ και κρέμα σοκολάτας σε ένα άκρως απολαυστικό επιδόρπιο! Πολλά ακόμη δροσιστικά γλυκά με φρούτα του καλοκαιριού </span><span class="s1">στο νέο  αυγουστιάτικο τεύχος του Γαστρονόμου, που κυκλοφορεί την Κυριακή 9 Αυγούστου με την Καθημερινή. </span></p>
<p><img src="https://www.gastronomos.gr/wp-content/uploads/2026/07/tarta-me-pagomeni-black-forest_gastronomos.jpg" alt="Τάρτα με παγωμένη black forest" /></p>
<div class="nx-single-section nx-time-section">
<div class="nx-time-inner">
<div class="nx-time-wrapper"><b>1 ώρα και 30&#8242;</b> προετοιμασία</div>
<div class="nx-time-wrapper"><b>12 ώρες</b> αναμονή</div>
</div>
</div>
<div class="dr-entry-content">
<div class="nx-instructions-wrapper">
<div class="dr-ingredients-list">
<div class="dr-ingrd-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Υλικά</h3>
</div>
<h4 class="dr-title">Για την ιταλική μαρέγκα</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 130 γρ. ζάχαρη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 ml νερό</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 150 γρ. ασπράδι αυγού (από περίπου 5 μεσαία αυγά)</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Για τη γέμιση</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 250 γρ. κρέμα γάλακτος, με 35% λιπαρά, πολύ κρύα</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 180 γρ. κουβερτούρα με 50-55% κακάο, ψιλοκομμένη</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 300 γρ. φρέσκα κεράσια (ζυγισμένα χωρίς τα κουκούτσια), κομμένα στη μέση, μουλιασμένα σε 100 ml Kirsch + μπόλικα επιπλέον, ολόκληρα, για το σερβίρισμα, καλά παγωμένα στην κατάψυξη</label></li>
</ul>
<h4 class="dr-title">Για τη βάση</h4>
<ul class="dr-unordered-list">
<li><label><input type="checkbox" /> 250 γρ. πτι μπερ σοκολάτας (όχι με επικάλυψη σοκολάτας, αλλά αυτά με ζύμη σοκολάτας)</label></li>
<li><label><input type="checkbox" /> 100 γρ. βούτυρο αγελαδινό, λιωμένο</label></li>
</ul>
</div>
<div class="dr-instructions">
<div class="dr-instrc-title-wrap">
<h3 class="dr-title">Διαδικασία</h3>
</div>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Για την παγωμένη τάρτα black forest, ξεκινάμε με την Ιταλική μαρέγκα.</li>
<li>Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε τη ζάχαρη με το νερό σε μέτρια φωτιά, μετρώντας τη θερμοκρασία με θερμόμετρο ζαχαροπλαστικής.</li>
<li>Παράλληλα, χτυπάμε στον κάδο του μίξερ τα ασπράδια, με το σύρμα, μέχρι να γίνουν σαν σαπουνάδα (όχι μαρέγκα).</li>
<li>Μόλις το θερμόμετρο στο σιρόπι δείξει 112°C, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.</li>
<li>Αρχίζουμε να ρίχνουμε το καυτό σιρόπι στον κάδο με τα ασπράδια, σε πολύ λεπτή ροή και από ψηλά (ώστε να κρυώνει όσο πέφτει), χτυπώντας ασταμάτητα με το σύρμα σε μέτρια ταχύτητα, έως ότου φτιάξουμε μια αφράτη, γυαλιστερή και σταθερή μαρέγκα.</li>
<li>Συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι ο κάδος εξωτερικά αλλά και η μαρέγκα να είναι κρύα στην αφή.</li>
<li>Τη μεταφέρουμε σε άλλο, καθαρό μπολ.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Γέμιση</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Πλένουμε τον κάδο και το σύρμα, τα στεγνώνουμε και χτυπάμε την κρέμα γάλακτος μέχρι να αρχίσει να σφίγγει και να γίνει παχύρρευστη σαν γιαούρτι (ένα στάδιο πριν γίνει σαντιγί).</li>
<li>Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, δηλαδή την ανακατεύουμε μέσα σε ένα ανοξείδωτο μπολ στερεωμένο στα χείλη μιας κατσαρόλας όπου σιγοβράζει λίγο νερό, μέχρι να λιώσει και να γίνει εντελώς λεία (εναλλακτικά, τη λιώνουμε για 30 δευτερόλεπτα σε φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας στα μισά του χρόνου).</li>
<li>Αποσύρουμε από το μπεν μαρί και την ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει λίγο και να τη νιώθουμε στα χείλη ζεστή, αλλά όχι καυτή.</li>
<li>Προσθέτουμε σταδιακά τη χτυπημένη κρέμα γάλακτος και ανακατεύουμε με ελαστική σπάτουλα, μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.</li>
<li>Στο τέλος προσθέτουμε και την ιταλική μαρέγκα και ομογενοποιούμε ανακατεύοντας και «διπλώνοντας» το μείγμα από κάτω προς τα πάνω, ώστε να ομογενοποιηθεί χωρίς να χάσει τον όγκο του.</li>
</ol>
<h4 class="dr-title">Βάση + Συναρμολόγηση</h4>
<ol class="dr-ordered-list">
<li>Ακουμπάμε ένα τσέρκι διαμέτρου 22 εκ. σε ένα ρηχό ταψί ή λαμαρίνα φούρνου, στρωμένο με λαδόκολλα.</li>
<li>Ντύνουμε τα τοιχώματα του σκεύους με μια λωρίδα λαδόκολλα πάχους όσο το ύψος των τοιχωμάτων.</li>
<li>Αλέθουμε τα μπισκότα σε πολυκόφτη μέχρι να γίνουν σκόνη και τα ανακατεύουμε με το λιωμένο βούτυρο μέχρι να γίνουν ένα λασπώδες μείγμα.</li>
<li>Το απλώνουμε στο τσέρκι, καλύπτοντας τη βάση και τα τοιχώματα και πιέζουμε καλά.</li>
<li>Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 15 λεπτά.</li>
<li>Σουρώνουμε τα κεράσια από το ποτό και τα στρώνουμε στη βάση που φτιάξαμε, με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω.</li>
<li>Παγώνουμε στην κατάψυξη για άλλα 10 λεπτά.</li>
<li>Αδειάζουμε από πάνω τη γέμιση, κουταλιά κουταλιά, για να μην ταρακουνήσουμε τα κεράσια.</li>
<li>Στο τέλος ισιώνουμε την επιφάνεια με μια σπάτουλα.</li>
<li>Καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στην κατάψυξη για όλο το βράδυ.</li>
<li>Αφαιρούμε προσεκτικά το τσέρκι ανασηκώνοντάς το και ξεκολλάμε περιμετρικά τη λαδόκολλα.</li>
<li>Βάζουμε το παγωμένο γλυκό σε μεγάλη πιατέλα και το αφήνουμε για περίπου 10 λεπτά, ώστε να μαλακώσει λίγο η βάση μπισκότου.</li>
<li>Διακοσμούμε με τα παγωμένα κεράσια και σερβίρουμε.</li>
</ol>
<p>Πηγή: gastronomos.gr</p>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%cf%84%ce%ac%cf%81%cf%84%ce%b1-black-forest/">Παγωμένη τάρτα black forest</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a rel="nofollow" href="https://www.stereaeconomy.gr">STEREA Economy</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
